Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 151.72g | Carbs: 245.16g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вишневый Компот, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Соленый Арахис, 5D Чипсы Стейк на Углях, Cheetos Cheetos Краб. Snacks/Other: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Организатор в декрете's Weight History
|