Маргарита(Маруся)'s Journal, 11 Aug 24

С начала этого года тоже исключила алкоголь, а вот от сахара не могу отказаться, моя слабость кофейные пакетики 3в1 и круассаны, в этом я себе не могу отказать)  

holgagat, и не отказывайте) просто кушайте это утром на завтрак) ❤️❤️❤️❤️❤️ 

Маргарита, получается так и делаю) это уже как ритуал перед работой, горячий капучино и круассан) особенно по понедельникам, помогает утро сделать добрым)  

Ритуля красотуля как всегда обаятельна и привлекательна. я исключил ' сахар соль мучное изделие свинину.. и ни грамма и жалею 

В июле был год, как я, от сахара отказалась. Хлеб стараюсть не есть, но иногда хочется, хрустящую корочку. Готовлю пп на отрубях и клетчатке. А алко я не принимаю вообще. Не мое это. Не понимаю прикола пить. Всем хорошего настроения! 🌞 

тоже исключила алкоголь и ни капли не жалею😉 

Сахар, алкоголь, молочка и белая мука Грешу конечно, но крайне редко, без этого всего чувствую себя прекрасно 

лет 11 назад когда худела убрала майонез и теперь вообще не могу его есть, сразу подташнивает, он ушёл из моей жизни навсегда. Лет 5 назад убрала подсластители из кофе, достаточно было продержаться месяц, теперь кофе с любым подсластителем - это отвратительно и не вкусно. Не помню уже как давно, наверное лет 10 точно убрала белую муку, выпечка с цельнозерновой мукой гораздо вкуснее. Ну и выведенная мною закономерность для моего похудения мне необходимо убрать 2 вещи - алкоголь и приёмы пищи после 19:30. Всё, этого достаточно, чтобы худеть.  

👍 Тоже исключила сахар, алкоголь, и мучные изделия( очень редко грешу с пельменями домашними). Уже привыкла и мне по кайфу. 

Все исключила вредное, соль, кофеин, муку, сахар, подсластителии, отруби, химию и так далее  

Алкоголь уже года два или три и этому рада. Он совершенно не нужен нашем организму. Сахар очень редко. Последние две недели полностью исключила. Летом планирую посидеть на сыроедении. Без мяса, молочки, яиц и хлеба. Две недели не ем хлеб, булочки. Тело становится лучше.  

тоже вообще убран алкоголь и боже как без него хорошо. а продукты никакие не исключены, тк всё можно посчитать в кбжу 

Все продукты животного происхождения, одно из правильных решений в моей жизни 

у меня тоже алкоголь убран на время снижения веса и мне супер 👍, сахар тоже убрала, но иногда себя балую именно в кофе ложечку. А так ем что хочу, но по бжу. 

Алкоголь, сахар и хлебобулочные. Минимум кофе. 

Полный отказ от сахара, алкоголь в любом виде, свинину исключил тоже никотин, черную икру полностью, красную не исключил, но намного реже стал употреблять, исключил шипучие лимонады, хлеб полностью колбасу и субпродукты.. 🤔🥵🤣 Епта, теперь совсем питание грустное...  

Сахар, мучные и колбасные изделия полностью, по алкоголю и так редко пила вино, поэтому если захочется вдруг, то раз в месяц может и куплю. 

ничего не исключала, все кушаю по чуть-чуть... 

а алкоголя не было😊 

Я отказалась от сахара давно, алкоголь недавно и не тянет вообще. Я всегда была сладкоежка. А сейчас не люблю это все и мне уже не вкусно даже.