Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 88.07g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Свиная Отбивная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Арбуз, Красная Цена Сыр Российский, Росагрокомплекс Творог 0,5%, Смак Лаваш по-Деревенски. Snacks/Other: Арбуз, Славица Мороженое Полюс Трюфель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|