Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2024
|
74 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 91.42g | Carbs: 53.30g.
Breakfast: Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Макдоналдс Латте (0,3 L), Белая Дача Зелень, Кедровые Орехи, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Перекресток Куриная Грудка, Оливковое Масло, Шпинат, Тыквенные Семечки, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо (Целое). Lunch: Мак, Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Мистраль Киноа Вареная, Перекресток Куриная Грудка, Natura Масло Сливочное 82%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Фарш из Говядины, Козий Сыр (Мягкий), Fish House Печень Трески Натуральная, Белая Дача Зелень, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Dinner: Окей Мидии, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|