06 Aug 24 by member: zeynep.kln
|
|
|
06 Aug 24 by member: mwu.es19
|
Tebrik ederim, spor yaptınız mı
06 Aug 24 by member: meintraume
|
Teşekkür ederim evet günlük 2 defa toplamda 2.5 3 saate yakın tempolu yürüyüş yaptım evdede biraz hareketli biriyim tabikide bide dikkatli bir şekilde düzenli besleniyorum çok az yemek yemiyorum ama cokda aşırı doymuyorum ilk doyma hissi gelince bırakıyorum bolsu 3.5 litreye yakın tüketiyorum ara ara metabolizmayi sasirtiyorum aralıklı oruç yapıyorum kahvaltı yapmıyorum tek öğün yada iki öğün yapiyorum
|
kaç günde oldu bukadar incelme
06 Aug 24 by member: deryaaa..
|
günlük 3 saat yürüyüş süper, tebrikler kaderdilarabuglemfatih :) çocukların isimleri mi bunlar?
06 Aug 24 by member: firstkeyser
|
06 Aug 24 by member: elaece78
|
06 Aug 24 by member: lyl777
|
Tebrikler, darısı bizlere
06 Aug 24 by member: hacı al
|
07 Aug 24 by member: empusa468
|
07 Aug 24 by member: umare
|
çok ciddi miktarda kilo vermişsiniz tebrikler herkes yapamaz🫡
07 Aug 24 by member: My Name ıs Açım
|
07 Aug 24 by member: blueberries@
|
Evet canım aynen çocuklarimin ismi 3 çocuk annesiyim hemde pcos hastasıyım doğuştan herkese teşekkür ederim inşallah hepimiz hedefimize ulaşır bidahada hiç kilo almayız
|
Tam olarak kahveyle başlayalı 10 ay oldu ama 2aydir aktif bir şekilde düzenli olarak yürüyüş yapıyorum önce çocuğum küçüktu bırakamıyorumdum ama artık babası gülle kaliyorlar dedesi kardesleri hep beraber oynuyor
|
Tam olarak kahveyle başlayalı 10 ay oldu ama 2aydir aktif bir şekilde düzenli olarak yürüyüş yapıyorum önce çocuğum küçüktu bırakamıyorumdum ama artık babası gülle kaliyorlar dedesi kardesleri hep beraber oynuyor
|