Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 89.30g | Prot: 162.95g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Французский Пекарь Овсяная Каша, Ашан Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Каждый День Творог Обезжиренный 0%, ФДК Плов с Курицей. Dinner: Greenbox Рис с Курицей в Кисло-Сладком Соусе , Сити Гурмэ Лапша с Курицей и Овощами, Каждый День Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Other: Арбуз, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Светаево Сыр Лёгкий, Ремесленный Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|