|
Тирамису КБЖУ на всю порцию 288/31/11/13
|
1663 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 117.46g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Zero Сироп Сгущенка, Bonvida Рикотта, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Селяночка Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ложкарев Котлеты из Индейки, Банан, Макароны Отварные, Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом . Dinner: Fish House Кальмар Тушка. more...
|
|
 Comments
Здравствуйте! Поделитесь рецептом, пожалуйста))
15 Aug 24 by member: Esha_Alex
|
Добрый день. Можно рецепт?
16 Aug 24 by member: kazankova1990
|
Тирамису
КБЖУ на всю порцию 288/31/11/13
Рецепт.
Ингредиенты:
Печенье "савоярди".
• Яйцо - 1 шт.
• Овсяная крупа - 10 гр.
• Сах зам - 1 гр.
• Кофе - пол чайной ложки.
Крем.
• Творог мягкий 0% - 125 гр.
• Рикотта 25% - 100 гр.
• Сироп zero сгущённое молоко - 30 гр. (Можно заменить сметаной 15%, тогда ещё нужно добавить сах зам).
Приготовление.
Печенье:
Белок отделить от желтка. К белку добавить сах зам, взбить в густую белую пену. В блендере измельчить овсяную крупу. Смешать с желтком. Аккуратно объединить с белком (желательно это делать силиконовой лопаткой). Переложить массу в кулинарный мешок. Аккуратно распределить массу на пергамент в форме печенья савоярди (должно получиться 4 шт). Выпекать при 180° 10-15 минут. Дать остыть. Кофе залить водой 50 мл.
Крем:Смешать ингредиенты между собой.
Собираем тирамису в форме. Слой крема, окунуть в кофе печенье, 2 печеньки, слой крема, 2 печеньки, слой крема, посыпать какао порошком (5 гр). Отправить в холодильник на 1-2 часа.
Приятного аппетита!
16 Aug 24 by member: Calmnesss
|
19 Aug 24 by member: Esha_Alex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Calmnesss's Weight History
|