Елена222333's Journal, 02 Aug 24

420 ккал на пятничный ужин.
Салат огурцы+ помидоры+ куриная грудка+сметана.
Кукурузный тартин.
Абрикосы

---

1655 kcal

Fat: 37.11g | Prot: 111.12g | Carbs: 226.38g.   Breakfast: Абрикосовое варенье, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Макфа Каша Манная "Гурьевская", Простоквашино Биолакт 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Кабачки жареные, Карбонад 2. Dinner: Абрикос, ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Помидоры, Карбонад 2, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: С Пылу с Жару Оладьи-Сэндвичи, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...

2055 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 14 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 46 minutes. more...