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Ich bin happy, trotz 14 Tage Urlaub habe ich abgenommen. jääähhhh
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86.5 kg
Lost so far: 63.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 84.11g | Carbs: 58.69g.
Breakfast: Body Attack Power Protein 90 / Natural, Milch 1,5%. Lunch: Matjes. Dinner: Purland Hackepeter. Snacks/Other: Schlagsahne (Geschlagen), Milbona Quark 20%, Clarky's Mandeln Geröstet Ungesalzen, Brombeeren, Deit Orange Zuckerfrei, Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90 / Natural. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
01 Aug 24 by member: traeumerin46
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01 Aug 24 by member: ines-h
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Wow und sogar ganz schön viel! 👏🏻🤩💪🏻🥳
01 Aug 24 by member: Chocoholic85
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01 Aug 24 by member: Hundesan
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Hat das Essen im Urlaub nicht geschmeckt 😅
Trotz wandern hab ich es nicht geschafft, im Urlaub abzunehmen 😏
01 Aug 24 by member: traeumerin46
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Klar, das Essen war lecker, bin eh ein Fisch Esser, aber durch die OP kann ich nur kleine Portionen essen, den Rest haben immer meine Jungs mitgenascht. 😂 Und bewegt habe ich mich auch sehr viel. Meine Männer sind mit dem Auto zum Strand gefahren und ich bin meistens die 5 km hin und auch wieder zurück gelaufen. Hatte ja Zeit dazu, war ja Urlaub. 🤗
01 Aug 24 by member: Ketzerbachperle
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...hatte nicht gelesen, dass du eine Bypass-OP hattest...Klasse, dass du dich dazu entschlossen hast! Wünsche dir weiterhin ganz viel Erfolg 🍀🍀🍀
01 Aug 24 by member: traeumerin46
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