Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2024
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85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2272 kcal
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Fat: 43.52g | Prot: 201.90g | Carbs: 269.90g.
Breakfast: Hortifruti Abacaxi, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Integral, Predilecta Molho Três Queijos, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Chuchu Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Amendoim, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Parmalat Leite Desnatado, Aveia em Flocos. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Zilquer.13's Weight History
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