|
evet kesinlikle haftasonlarını da diyete dahil ediyorum 🤦🏻
|
75.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 69.80g | Carbs: 77.72g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Otlu Peynir, Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Karpuz, Salatalık (Soyulmuş). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
sanırım böyle devam etmeliydin
04 Aug 24 by member: sudemm2603
|
yok ya 73,4 ten 73,7 olmuş hemde o kadar tuz ve karbonhidrat almama rağmen 250 gramı sudur onun😁
04 Aug 24 by member: BenTen01
|
ya da son cumartesi gecenden kalanlardırr
04 Aug 24 by member: sudemm2603
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|