Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2024
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 101.21g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Груша, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Нектарин, Картофель Фри, 3 Fish Горбуша Кусочки , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Чайхона Люля из Курицы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Сырные, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Tat Томатное Пюре, Троекурово Фаршик, Grand di Pasta Макароны Radiatore . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|