Елена222333's Journal, 24 Jul 24

680 ккал на ужин.
Салат из огурцов и помидоров со сметаной 10%
Колбаски «Мюнхенские» жареные на мангале
Запеканка творожная
Цикори
Ужинаю и буду впервые варить абрикосовое варенье, верю у меня все получится 🤞

---

1776 kcal

Fat: 70.17g | Prot: 116.73g | Carbs: 178.13g.   Breakfast: Fish House Икра Имитированная Лососевая, Простоквашино Творог 2%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Милано, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Кабачки с фаршем. Dinner: Глобус Сырники из Творога, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаски Классические для Гриля. Snacks/Other: Абрикосовое варенье, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. more...

2071 kcal

Exercise: Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...