Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 38.83g | Carbs: 76.96g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Перловка с Морковью и Луком, Яичница, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сарделька, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Сыр Голландский, Помидоры. Dinner: Сарделька, Макароны Отварные. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|