Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 107.04g | Carbs: 184.31g.
Breakfast: Печорин Хлеб Здоровый Микс, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Яичница, ВкусВилл Моцарелла. Lunch: Щи с Курицей, Капустный Салат, Рис Вареный, Горбуша на Пару. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Вкусвилл Йогурт Безлактозный, Азбука Вкуса Окрошка Овощная, Долголетие Айран Турецкий, Печорин Хлеб Пшенично-Ржаной, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Семечки Белые Отборные. Snacks/Other: Сливы, Кофемания Флэт Уайт, ВкусВилл Хурма Сушёная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|