Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
59.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 65.92g | Carbs: 109.73g.
Breakfast: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Çilek, Çerezya Ceviz İçi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Fellas Yaban Mersini ve Kuruyemişli Granola. Dinner: Kırmızı Erik, Salatalık (Kabuklu), Kuzu Kulağı, Izgara Tavuk, Patates Salatası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Aşure, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nanelimn's Weight History
|