|
585 kalori. 2 küçük ton balıklı, sosuna 1 tatlı k mayonez 1 çayk hardal azcık limon, kornişon turşusu ve zeytin ekledim. Reflümü ne derecede etkileyecek gece merak ediyorum. Öğle buzlu kahve ve 2 parça yulaflı atıştırmalıktan vardı.1300 kalori ile kapanış.
|
1283 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 64.57g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Çörekotu, Mis Cheddar , Marul, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Tam Buğday Ekmek. Lunch: Tatlı Kiraz, Ülker Napoliten, Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Jacobs Cronat Gold, Pınar %1 Yağlı Süt. Dinner: Tat Kornişon Turşusu, Haşlanmış Mısır, Tat Hardal, Ayçiçek Yağı, Yeşil Zeytin, Tat Mayonez, Superfresh Superton, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Semizotu, Marul, Patates (İçi ve Kabuğu). more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Pilates - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|