-CLASSY-'s Journal, 16 Jul 24

Ужин ~400 ккал, так как съела только половину. Рис и треска в кляре

---

1348 kcal

Fat: 47.20g | Prot: 56.08g | Carbs: 174.06g.   Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Конвертик с Адыгейским Сыром и Зеленью. Lunch: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Желудочки по-Казацки, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Помидоры Черри, Чука, Киноа (Вареный), Зеленый Горошек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки. Dinner: Помидоры Черри, Макси Филе Трески в Кляре, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Айсберри Щербет Клюква, Голубика, Нектарин. more...

1903 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...