Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
76.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 36.49g | Prot: 53.46g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Otlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Dardanel Ayçiçek Yağlı Ton Balığı. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Nektarin, Tatlı Kiraz, Karpuz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|