|
|
1405 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 67.59g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: Walnüsse, Weintrauben, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Nektarinen, Haselnüsse. Lunch: Magerquark, Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Olivenöl, Metzgerfrisch Puten-Brustfilet, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Dinner: Koro Drogerie Linsenchips, Lorenz Nic Nac's, Möhren, Sauerteigbrötchen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Edeka Bio Frischkäse , Gurke (mit Schale). more...
|
|
 Comments
☝🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥 Sehr gut!!
Für Ballaststoffe sind z.b Hülsenfrüchte, Chiasamen ...Mandeln sehr hilfreich!♡
Lg
14 Jul 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Ja, danke Veggie‘Girl, weiß ich generell, heute erstmal nen Hafertag ☺️
15 Jul 24 by member: casey9879
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casey9879's Weight History
|