|
Ура, закончила курс уколов 🎉 так торопилась на последний прием, что овсяноблин на завтрак развалился 😅 Эстетика мало влияет на вкус и он получился восхитительным с ветчиной индейки и сыром🥞🍖🧀 Но вот незадача, пропустила уже три тренировки... 😔 Сначала слабость и усталость захватывали, а вчера мой нерв защемило так сильно, что тревожно спала😰 Боль простреливала в течении ночи, сегодня боюсь даже дышать. Тренировочный план идет не так, и это огорчает😞 Знаю, что важно слушать тело и давать ему время восстановиться. Так что сконцентрируюсь на том, чтобы побыстрее поправиться и снова вернуться к тренировкам🏋️♀️ Все будет хорошо😊💪 Желаю уютных выходных, пусть любые ненастья обходят вас стороной🍀
|
1546 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 71.56g | Carbs: 184.01g.
Breakfast: Base Bar Protein Dessert Mango, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Liebendorf Сыр Плавленый Чизбургер, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Bombbar Соус «Цезарь», Nescafe Cappuccino, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Kronenbourg 1664 Blanc Alcohol Free, Индилайт Филе Бедра Индейки, Макдоналдс Картошка Фри, Bombbar Майонез, Край Каравай Лаваш Тонкий, Слобода Кетчуп Томатный, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смак Батон Нарезной, Яйцо. Snacks/Other: Бургер Кинг Картофель Фри, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
 Comments
Ева, всё восстановится, надо значит отдохнуть🤗всему своё ⏰ очень аппетитно 🌹
13 Jul 24 by member: happy_fox19(1)
|
Ева, добрый вечер😘 прекрасный овсяноблин🤤 подотпусти мысли о тренировках, раз организм сопротивляется, и здоровье, я уверена, наладится🙏 надеюсь, уже завтра тебе полегчает☺🌷
13 Jul 24 by member: anytka18
|
Марина, доброе утро☀Спасибо за теплые слова и поддержку🤗🤍 Да, иногда нужно просто немного отдохнуть и восстановить силы🙏
13 Jul 24 by member: Eva.fartovaya
|
Анюта, доброе утро☺🖐надеюсь, организм все-таки согласится с моими планами и пойдет на поправку, а не будет бунтовать😅🙏 Спасибо за добрые пожелания, верю, что скоро все наладится, и я почувствую себя лучше, буду снова тренироваться и наслаждаться этим процессом ☺️🌷Прекрасного тебе воскресенья 😘
13 Jul 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, привет🤗все наладится, тарелочки красивые и аппетитные 🫶🏼😘
14 Jul 24 by member: Марина♎️
|
Марина, привет☺🖐Спасибо большое за поддержку 😘
14 Jul 24 by member: Eva.fartovaya
|
Ева, не огорчайся, это все временно, и ты точно вернешься к тренировкам🌸
14 Jul 24 by member: bezuhoff
|
Веля, благодарю тебя за понимание и поддержку 🤍☺ Твои слова действительно подбодряют и вселяют надежду🙏 верю, что скоро поправлюсь и смогу вернуться к тренировкам и продолжить движение к своим целям. Спасибо за веру в меня ☺️🌷Прекрасного дня и отличного настроения ☀️ 🤗
14 Jul 24 by member: Eva.fartovaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.fartovaya's Weight History
|