Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2429 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 213.28g | Carbs: 302.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Мягкий Творог 0,5%, Светаево Кефир 1%, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate). Lunch: Остров Изобилия Печенье Прага, Песочное Печенье, Ашан Тесто Дрожжевое для Пирожков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ашан Мякоть Бедра Телятины, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Каждый День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|