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484 kcal
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Fat: 9.52g | Prot: 79.95g | Carbs: 18.42g.
Breakfast: Eiweissbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Zeus Zaziki, Gemischter Salat, Möhren, Geschnetzeltes, Milch 1,5%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Rote Paprika, Crepe. more...
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 Comments
12 Jul 24 by member: -MorticiaAddams
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Das schaut ja richtig lecker aus
12 Jul 24 by member: Gipi50
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Gipi50, -MorticiaAddams
Danke, ist auch sehr lecker gewesen😊
12 Jul 24 by member: hrldfischer
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Machst du eigentlich die Schrift mit Russisch Brot? Die Bilder sind doch aus nem Kochbuch....
13 Jul 24 by member: King_Esser
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King_Esser
Danke fürs Kompliment.
Nein, sie sind nicht aus dem Kochbuch.
Siehe das selbe Essen als normale Portion für meine Mutter.
13 Jul 24 by member: hrldfischer
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King_Esser
Da ich auch seit den letzten Jahren für mich auch jewals ein Foto von der Portion für meine Mutter (87Jahre, die ich pflege) mache, kannst Du mir gerne ein Datum nennen und ich zeige Dir Beide Portionen. 😊
13 Jul 24 by member: hrldfischer
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