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1081 kcal
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Fat: 19.76g | Prot: 90.13g | Carbs: 139.03g.
Breakfast: Pão Caseiro, Ipanema Creme de Ricota, Atum em Água (Enlatado), Mamão, Banana Prata. Lunch: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Giro Verde Tâmara sem Caroço, Quiabo Refogado, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Marilan Magic Toast Integral , Growth Supplements Whey Concentrado, Yorgus Iogurte Natural Desnatado. more...
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