Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
41.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 117.42g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Нектарин, Стары Менск Молоко 2%, Зеленая Линия Исландский Скир, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Ежевика, Пятерочка Сливы, Абрикос, Нектарин, Творог 5%, Epica Йогурт Классический, Стары Менск Молоко 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Стары Менск Молоко 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фетакса Лёгкая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Other: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
[|Miska|]'s Weight History
|