Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
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72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1074 kcal
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Fat: 33.65g | Prot: 53.56g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Linea Geleia de Damasco, Jasmine Granola Castanha-de-Caju, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Lunch: Garoto Bombom it Coco, Carrefour Pão Francês , Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango. Dinner: Garoto Mundy Mousse, Carrefour Pão Francês , Queijo Gouda ou Edam, Ovo Cozido, Garoto Bombom Caribe. Snacks/Other: Polenghi Creme de Ricota Leve, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café, Linea Geleia de Damasco. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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nicealmeidaa's Weight History
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