|
Вес после завтрака и обеда. 👏
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 61.28g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Станция Молочная Кефир 1%, Oreo Печенье, Lipton Чай. Lunch: Добрый Сок Томатный, Три Правила Домашний Компот, Лента Треска под Маринадом, Гречка Отварная, Окрошка Овощная. Dinner: Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Красное Яблоко. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Я уже в стройняшках! 👯♂️🧎♀️🏃♀️🏃♂️🚶♀️🚶♂️😜
03 Jul 24 by member: @perepel48
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|