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voltei das férias um horror, mas aproveitei muuuuito!!
bora perder peso de verdade!
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69.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2016:
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1216 kcal
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Fat: 27.45g | Prot: 48.82g | Carbs: 198.93g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Itambé Leite Integral, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (3). Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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