|
Nonii, nyt uskon. Eilen mittari näytti alle 84 vaikka tehnyt tehokasta juhannussyöpöttelyä ja telttaelämää 5 vrk.
TÄNÄÄN PALATAAN RUOTUUN ja minulle sopivaan aikataulutukseen 🙂
|
88 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 94.14g | Carbs: 179.40g.
Breakfast: Valio Mustikka Keitto, Friggs Seesaminsiemen ja Merisuola, Becel Oliivi, Ruisleipä, Valio Arki Rae Rasvaton. Lunch: Karjalanpiirakka, Munavoi. Tea: Pirkka Suomalainen Omena. Dinner: Kirjolohi. Snacks/Other: Pingviini Aino Ihana Maitosuklaa. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|