Aqui estou eu iniciando novamente, fiquei de ferias da faculdade e dessa vez vou fazer pra valer!
|
990 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 74.57g | Carbs: 81.92g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Serenata de Amor, Betânia Requeijao Light , Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Bike - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|