Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 43.89g | Carbs: 49.75g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Otlu Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Zeytinyağı, Yumurta. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BenTen01's Weight History
|