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Unterkörper Training 💪🏻
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925 kcal
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Fat: 28.30g | Prot: 68.16g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Bertolli Pesto Ricotta, American Style American Sandwich. Lunch: Gekochtes Rindfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Other: WellMix 33% Protein Peanut Caramel, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sweet BBQ. more...
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 Comments
21 Jun 24 by member: traeumerin46
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21 Jun 24 by member: Aylin1027
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hab mich gefragt, wie man mit Hanteln Unterkörpertraining machen kann? Welche Übungen kannst Du empfehlen?
21 Jun 24 by member: Nicy22
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Wo ist unsere fleißige Sportlerin?😊 Sommer Pause?🏖🍹
Liebe Grüße 🙋🏻♀️
16 Jul 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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@nicy22 Alle Körpergewicht Übungen wie Squats (Hanteln z.B. auf den Schultern) oder Ausfallschritte (Hanteln einfach hängen lassen), Deadlifts usw.
16 Jul 24 by member: Jo.is.back
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Guten Morgen aus Kroatien ☀️
Ne keine Sommerpause 🤪 ich trainiere weiter jeden Tag auger in Urlaub nur hab keine Zeit zu Posten 🙈
17 Jul 24 by member: Aylin1027
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