avocadozüchter's Journal, 17 Jun 24

17.06.2024
Aktuelles Gewicht: 71,3 kg
Overnight Oat mit Skyr & Kaffee Latte
Snack: 1/4 Simit mit Mozarella und Tomate
Mittagspause: Salat mit Eiweißbrot
Snack: Proteinshake mit Banane & Spinat
Abend: Zoodle
Wasser mind. 1,5 lt
Sport mind 11.485 Schitte

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1212 kcal

Fat: 47.35g | Prot: 67.87g | Carbs: 126.28g.   Breakfast: Cafe Latte, Kölln Haferflocken, MY Vay Mandeldrink, DM Bio Chiasamen, DM Bio Dattelsirup , Erdbeermarmelade, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Erdbeeren. Lunch: Rote Paprika, MY Vay Vegane Röllchen, Mozzarella, Tomaten, Lidl Eiweißbrot, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Zucchini Noodle. Snacks/Other: Erdbeeren, Storck Knoppers Black & White, Simit, Smoothie. more...

1951 kcal

Exercise: Laufen - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...