Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
90 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2623 kcal
|
Fat: 96.80g | Prot: 216.77g | Carbs: 218.22g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: МЛМ Бифштексы Классические из Говядины, Рис Отварной, Окрошка. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. Snacks/Other: Fish House Горбуша Натуральная, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SlavaSuhanov's Weight History
|