Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
88.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 126.04g | Carbs: 95.47g.
Breakfast: Яичница, FERRUM NUTRITION Whey Protein, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко Отборное, Мистраль Пшено Золотое, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Нектарин, Абрикос. Dinner: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка, Кинза, Натуральный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy163@'s Weight History
|