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holii entre al gym (ayer) que ejercicios recomiendan para aumentar gluteos y agarrar mas fuerza en brazos y tonificados (soy nueva y pero conosco nombre maquinas algunas) el dia ayer solo hice cardio (eliptica 20min, spinning 5min y 23min trotadora) ahora que entro en vacaciones ire 4 veces a la semana
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56.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1278 kcal
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Fat: 23.95g | Prot: 29.80g | Carbs: 244.41g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McKay Kuky, Peras, Papa Cocida. Dinner: Calo Mantequilla, McKay Soda Clasica, Te flor jamaica, Great Value Fideos Instantaneos. Snacks/Other: Hellmann's Ketchup, Piña, Pan, Lentejas con Arroz, Piña, Mandarinas, Limón, McKay Soda Clasica, Lechuga. more...
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steady weight
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