Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
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60.3 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2016:
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1599 kcal
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Fat: 70.74g | Prot: 71.09g | Carbs: 174.22g.
Breakfast: Delacre Marquisettes, Delacre Biarritz, Café (en Poudre Instantané), Nescafé Cappuccino Noisette, Valblanc Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, U Gelée Extra Groseille. Lunch: McVitie's Sablés Anglais (16g), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Kiwi, Café (en Poudre Instantané), les Légendaires Potée Auvergnate aux 6 Légumes. Dinner: Beurre, Baguette, Beaufort, Sablé (Type de Biscuit), Banette Pain Viking, Maggi Bouillon Kub Volaille, Chou-Fleur, Lait. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Beurre, Pain Complet, U Gelée Extra Groseille, Valblanc Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
21 Jan 16 by member: kalijane
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je suis nouvelle, je vais essaye, je sais pas trop com
ment ca fonctionne
21 Jan 16 by member: jamoune
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moi aussi j'ai commencer il y a 4 jours aujourd'hui je pas trop comment faire.
quand faut il se peser....?
21 Jan 16 by member: cancellieri.jessica
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bonjour et bienvenu il y en a qui se pèse tous les jours, moi perso c'est une fois par semaine. Donc à vous de voir ce qui vous convient le mieux. Le plus important est de bien tenir le journal alimentaire à jour ;)
21 Jan 16 by member: Noémie77
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merci pour votre réponse, très sympathique, car j'ai un peux de mal vue que je débute dans cette nouvelle expérience. alors merci beaucoup.
21 Jan 16 by member: cancellieri.jessica
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Chacun gére sa perte de poids comme il l'entend, l'application sert surtout à prendre conscience de ce que l'on consomme!
Moi je me pése tous les jours, je fais attention la semaine et je m'autorise à manger de tout.
Le week-end ou lors des occasions je ne calcule pas pour savourer de temps en temps ^^
Et je pratique une activité physique 20 à 30 minutes par jours!
Bon courage dans vos pertes de poids aux nouveaux venus!
21 Jan 16 by member: lau B
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