|
Полуденный бег. 10 км на среднем пульсе, получилось 5-55 на км. Не супер, но лучше, чем ничего. А на обед дюжина пельменей с бульоном и сметаной.
|
2627 kcal
|
Fat: 95.71g | Prot: 177.97g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: Помидоры, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русское Море Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Картофель (с Кожурой). Lunch: Сибирский Гурман Вареники с Картофелем и Грибами, Сметана 15%, Дома Куриный Бульон, Стародворские Пельмени Пельмени. Dinner: Магнит Персик, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сметана 15%, Чернослив, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сыродел Сыр Адыгейский , Нежинская Кефир 2,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Нежинская Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Кот де Франс Молоко 2,5%, Vitameal Протеин Дыня-Банан, Нежинская Творог Обезжиренный , Олейна Масло Растительное , Селяночка Рисовая Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное , Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|