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Einen schönen Abend und einen noch schöneren morgigen Feiertag, wünsche ich Euch 😊
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93.9 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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541 kcal
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Fat: 11.56g | Prot: 77.60g | Carbs: 29.56g.
Breakfast: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mischgemüse, Gulaschsuppe, Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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steady weight
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