|
на завтрак все та же творожная запеканка, перекусы банан и прот.печенька, на обед картофель в мундире, курица запечаная с кабачком, на ужин запеканка из горбуши и брокколи плюс овощной салат. 3000 шагов на степпере Рабоиаем и ждем прогресса
|
1240 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 111.85g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Салат Витаминный, Кабачки, Мистраль Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Сыр Фета, Помидоры, Ашан Фарш из Горбуши, Яйцо Куриное, Брокколи. Snacks/Other: Банан, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ans.makarova's Weight History
|