Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2016
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2016:
|
3168 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 179.59g | Carbs: 423.22g.
Breakfast: Syrop Malinowy Herbapol, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko na Miękko. Lunch: Pierś z Kurczaka w Sosie Śmietanowo-Ziołowym, Biedronka Makaron Pene 100 % Durum, Syrop Malinowy Herbapol. Dinner: Piotr i Paweł Papryka Marynowana, Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Zwykłe Naleśniki. Snacks/Other: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Grahamka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Real Whey 100 ( Real Pharm ), Łaciate Mleko 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|