|
1.2
|
99.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 96.78g | Prot: 111.63g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Besaş Tam Yağlı Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurtalı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Karnıyarık, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk, Izgara Köfte. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tecrübeliobez's Weight History
|