|
Tanya dong
Kalau habis pulang liburan bb naik, terus sekitar 2 - 3 hari setelahnya gak ada seminggu nimbang lagi bb langsung turun 4 kg nyaris balik ke bb sebelumnya. Wajar gak sih? Kok agak ngeri, gak nargetin gak apa cuma kurangin makan sama banyakin minum air
Takut banget tiba tiba sebanyak itu 😭🙏🏻
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.2 kg a Week
|