30gr de flocon d’avoine, 15gr de graine de chia, 100gr de skyr, une demi banane, 5gr de chocolat noir et 10gr de sirop d’érable Au goût j’adore maintenant à voir la satiété que ça m’apporte 🙂
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1372 kcal
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Fat: 44.20g | Prot: 74.56g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Banane, Sirop d'Erable, Lindt Chocolat Noir 70%, Yoplait Skyr Nature, Graines de Chia Séchées, Envia Lait d'amande, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Carottes, Courgette, Oeuf sur le Plat, Pain de Seigle, Avocat. Dinner: Abricots, Sirop d'Erable, Fraises, Ambrosi Ricotta, Vinaigrette, Tomates Cerises, Pain de Seigle, Jambon de Dinde, Pastèque, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Other: Sirop d'Erable, Pastèque, Lindt Chocolat Noir 70%, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Poires, Oeuf. more...
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