|
😅😎🤣
|
98.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 62.73g | Prot: 62.98g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Селяночка Майонез, Помидоры, Каравай Хлебец с Пользой. Lunch: Сестрорецкий Хлебозавод Хлеб Ржано-Пшеничный , Valio Сыр Плавленный Виола Сливочный, Помидоры, Селяночка Майонез. Dinner: Свекла Вареная, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: G-Balance Айран Турецкий с Огурцом и Зеленью, Виноград. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|