Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
73.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 126.28g | Carbs: 312.45g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Терияки, Пекинская Капуста, Мёд, Ашан Итальянская Смесь, Landers Сыр Моцарелла Голд, Радость Вкуса Сыр 20%, Яйцо, Каждый День Лепешка Тандырная, Куриное Филе на Гриле, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Ашан Наринэ, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Скоро Готово Плов с Курицей и Сухофруктами. Dinner: Ашан Наринэ, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская Копчено-Вареная, Ашан Багет, Ашан Крабовые Палочки, Каждый День Крабовые Палочки. Snacks/Other: Нектарин, O'Green Корнишоны Маринованные Хрустящие , Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Банан, Нектарин, Абрикос, Глобус Торт Творожный с Грушей , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|