Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2024
|
76 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 73.26g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Ekşi Hamur Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Şehriye Pilavı, Yahni. Dinner: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ekşi Hamur Ekmek, Kıymalı Yumurta. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Karpuz, Ceviz, Ülker Metro, Starbucks Caffè Latte (Tall). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cerenindenemeleri's Weight History
|