Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 74.42g | Carbs: 220.78g.
Breakfast: Сметана 15%, Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой , Базилик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первый Вкус Кефир 0,1%, Магнит Банан. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|