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Hoje foi 4 sardinha grelhadas , uma batata e bastante salada 330 calorias.
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84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1073 kcal
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Fat: 35.94g | Prot: 51.17g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Lunch: Tangerinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sardinha Assada. Dinner: Maçãs Golden Delicious, Kiwi, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mistura de Frutos Secos, Continente Iogurte Frutos Silvestres Pedaços, Continente Gelado de Café, Chocolate Branco e Caramelo . more...
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steady weight
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Flavio292Barros's Weight History
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