|
54,5 la başlayalım, 1. gün: hindistan cevizli kahve☕️
|
755 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 42.78g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mom's Çilek+Chia Granola , Yayla Chia Tohumu. Lunch: Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Erik, Kuru Üzüm, Karabiber, Ev Yapımı Yoğurt, Zerdeçal. more...
|
|
252 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tambirnur's Weight History
|